コンフィアールのゆる～い出来事記

きのうは、アロセラピストの研修会

月に一回、本校に集まってアロマオイルトリートメントのスキルアップを目的に研修を受けています

今月のアロマトリートメントは

リンパの流れを促し、ボディーラインを整える

ボディーリメイクトリートメント

アロマオイルの成分が皮膚を通して

早ければ数分で体内に吸収され

暫く体内にとどまって

呼吸や汗などで排出されます

それと、もうひとつ排出されるもの

こころの疲れ

人間がだれでももつ、怒りや悲しみ

不安、心配 などなど

そんなものも、な〜んかスッキリ

身体の中から

こころの中からも〜

スーと抜けていく感じが体験できます

もう、一ついいこと

確かに、ウエスト 数センチかわります

折角ほそくなったので

夕飯後、ジムにいって

腹筋とストレッチでリラックスヨガ

してきました

これで、しばらく維持しやすくなります

チョコレートと我が家の今月2回ある誕生日の甘いもの、対策に対応できそうです